Врач Степанова: холод положительно влияет на здоровье костей

Врач-артролог Наталья Степанова в беседе с РИАМО рассказала, как холод может отражаться на здоровье костей. По словам доктора, кратковременное воздействие низких температур может оказывать благотворное влияние на опорно-двигательную систему организма.

«Обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — сказала Степанова.

Артролог пояснила, что воздействие на организм холода способствует выбросу адреналина и норадреналина, которые активируют метаболизм и регенерацию костной ткани.

Также кратковременное воздействие холода на кожу провоцирует выработку коллагена, который укрепляет кости и связки, а также замедляет процессы старения.

При этом врач обратила внимание, что при закаливании важно проявлять осторожность и соблюдать меру, чтобы не навредить иммунной системе.

Отказаться от таких процедур стоит людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, беременным и молодым мамам, добавила артролог.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Анпилогова посоветовала осенью использовать увлажняющие средства для кожи. Подробнее — в материале.