Фото: Freepik/@freepik
Диетолог Татьяна Стрельникова опровергла миф о том, что последний прием пищи должен происходить до 18 часов вечера. В беседе с Life врач пояснила, что ориентироваться нужно не на время, а на уход ко сну. Так, человек должен есть за три часа до сна.
Лучшим интервалом для ужина диетолог назвала время между 18:00 и 20:00. Также не навредит здоровью стакан кефира перед сном.
Татьяна Стрельникова заявила, что многие напрасно отказываются от глютена. Здоровому человеку делать это не нужно, так как можно навредить здоровью. Из глютенсодкржащих продуктов организм также получает необходимые ему макро- и микронутриенты, объяснила доктор.
«Здоровому человеку, не имеющему жалоб по самочувствию, нет необходимости исключать глютен из рациона питания, так как за этим следует дефицит большого количества макро- и микронутриентов в организме», — подчеркнула диетолог Стрельникова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психиатр Соловьева назвала одиночество самой частой причиной обращения к психологу. Подробнее — в материале.
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…