Фото: Freepik/@freepik
Диетолог Татьяна Стрельникова опровергла миф о том, что последний прием пищи должен происходить до 18 часов вечера. В беседе с Life врач пояснила, что ориентироваться нужно не на время, а на уход ко сну. Так, человек должен есть за три часа до сна.
Лучшим интервалом для ужина диетолог назвала время между 18:00 и 20:00. Также не навредит здоровью стакан кефира перед сном.
Татьяна Стрельникова заявила, что многие напрасно отказываются от глютена. Здоровому человеку делать это не нужно, так как можно навредить здоровью. Из глютенсодкржащих продуктов организм также получает необходимые ему макро- и микронутриенты, объяснила доктор.
«Здоровому человеку, не имеющему жалоб по самочувствию, нет необходимости исключать глютен из рациона питания, так как за этим следует дефицит большого количества макро- и микронутриентов в организме», — подчеркнула диетолог Стрельникова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психиатр Соловьева назвала одиночество самой частой причиной обращения к психологу. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…