Фото: Freepik/@freepik
Диетолог Татьяна Стрельникова опровергла миф о том, что последний прием пищи должен происходить до 18 часов вечера. В беседе с Life врач пояснила, что ориентироваться нужно не на время, а на уход ко сну. Так, человек должен есть за три часа до сна.
Лучшим интервалом для ужина диетолог назвала время между 18:00 и 20:00. Также не навредит здоровью стакан кефира перед сном.
Татьяна Стрельникова заявила, что многие напрасно отказываются от глютена. Здоровому человеку делать это не нужно, так как можно навредить здоровью. Из глютенсодкржащих продуктов организм также получает необходимые ему макро- и микронутриенты, объяснила доктор.
«Здоровому человеку, не имеющему жалоб по самочувствию, нет необходимости исключать глютен из рациона питания, так как за этим следует дефицит большого количества макро- и микронутриентов в организме», — подчеркнула диетолог Стрельникова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психиатр Соловьева назвала одиночество самой частой причиной обращения к психологу. Подробнее — в материале.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…