Фото: freepik.com
Россия заняла третье место среди стран с высоким уровнем близорукости у молодежи, что связано с повсеместным использованием техники, считает врач-офтальмохирург Татьяна Тимофеева. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась необычными методами для улучшения зрения.
Тимофеева отметила, что помимо регулярных перерывов во время работы с электронными устройствами, посещения врачей и выполнения специальной гимнастики для глаз, полезен также массаж шейно-воротниковой зоны.
«Он помогает восстановить кровообращение и микроциркуляцию в сосудах глаз. Еще можно делать себе массирование определенных точек на лице. К примеру, на лбу, в височной части или точку между бровями», — рассказала Татьяна.
Для улучшения кровообращения в области глаз она порекомендовала плотно зажмуриваться на несколько секунд, а затем открывать глаза и двигать ими сначала вправо, затем влево, а потом вверх и вниз по диагонали. По словам офтальмолога, такие упражнения активизируют мышцы, отвечающие за движение глаз, что помогает снять напряжение и усталость.
Ранее сообщалось, что для похудения нужно изменить образ жизни. Подробности — в нашем материале.
44‑летняя Ксения Собчак записала накануне честное видео, где решительно опровергла слухи о проведённых пластических операциях.…
Наташа Королева поделилась накануне неожиданным признанием в день рождения знаменитого российского артиста Валерия Леонтьева, которому…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…