Врач Тимофеева: массаж шейно-воротниковой зоны улучшает зрение

Россия заняла третье место среди стран с высоким уровнем близорукости у молодежи, что связано с повсеместным использованием техники, считает врач-офтальмохирург Татьяна Тимофеева. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась необычными методами для улучшения зрения.

Тимофеева отметила, что помимо регулярных перерывов во время работы с электронными устройствами, посещения врачей и выполнения специальной гимнастики для глаз, полезен также массаж шейно-воротниковой зоны.

«Он помогает восстановить кровообращение и микроциркуляцию в сосудах глаз. Еще можно делать себе массирование определенных точек на лице. К примеру, на лбу, в височной части или точку между бровями», — рассказала Татьяна.

Для улучшения кровообращения в области глаз она порекомендовала плотно зажмуриваться на несколько секунд, а затем открывать глаза и двигать ими сначала вправо, затем влево, а потом вверх и вниз по диагонали. По словам офтальмолога, такие упражнения активизируют мышцы, отвечающие за движение глаз, что помогает снять напряжение и усталость.

Ранее сообщалось, что для похудения нужно изменить образ жизни. Подробности — в нашем материале.