Врач Янушев: хобби помогают бороться с перееданием

Многие люди переедают из-за стресса и отсутствия удовольствия от жизни. Такое заявление сделал гастроэнтеролог Андрей Якушев в интервью изданию «Лента.ру».

Переедание — это расстройство пищевого поведения, при котором человек съедает больший объём пищи и потребляет большее количество энергии, чем требуется его организму.

Переедание может привести к различным негативным последствиям для здоровья, таким как нарушение обмена веществ, ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и другие.

Эксперт пояснил, что при тревожности организм пытается восполнить запасы калорий, но это грозит набором веса. Для решения проблемы бесконтрольного употребления пищи специалист советует для начала выявить причину.

«Чтобы справиться с вредной пищевой привычкой, стоит убрать все сладости, снеки и другие вредные продукты. При походе в магазин нужно покупать больше овощей, они идеально подходят для здорового перекуса», — подчеркнул врач.

Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, лучше всего обратиться к специалисту.

Ранее врач Сухорукова назвала солянку и грибной супы вредными для ЖКТ. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».