Доктор Мясников: упражнения для стройного живота нужно делать ежедневно

Фото: freepik.com/haritanita

Жир на животе — это одна из самых распространенных и неприятных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Он не только портит внешний вид и уменьшает самооценку, но и представляет опасность для здоровья, так как способствует развитию сердечно-сосудистых, эндокринных и других заболеваний.

Живот имеет «подлую» особенность и требует проработки ежедневно. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире своей программы «О самом главном».

По его словам, жир на животе может появиться из-за метаболического синдрома — состояния, из-за которого может случиться инфаркт или инсульт, а также повышаются риски развития онкологических заболеваний. Избавиться от лишних сантиметров на талии можно с помощью правильного питания и комплекса упражнений.

«Есть у живота одна особенность подлая: животом нужно заниматься каждый божий день. Меня так учили с детства», — подчеркнул эксперт.

Чтобы уменьшить живот следует качать пресс и делать другие упражнения на группы мышц корпуса.

Ранее у актрисы Лужиной начались проблемы с сердцем после новости о смерти Светличной. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.