Как влияет на личность женщины длительное отсутствие отношений

Важно понимать, про какую женщину мы говорим. Реагировать на отсутствие отношений каждая из нас будет в зависимости от того, насколько сильна опора на себя, самоценность, и есть ли пресловутая осознанность.

Давайте рассмотрим два варианта. Когда женщина воспринимает одиночество как свободу и когда, наоборот, чувствует себя несчастной без отношений.

Начнем с последнего варианта. Если у женщины слабая внутренняя опора, она ощущает дефицит поддержки, признания, теплоты извне. Потому что нет мотивирующей энергии. Она не осознает, что самодостаточна и в отношениях и вне их, ей будто бы не хватает целостности. Отсюда эмоции вроде грусти, тоски, состояние апатии.

Следом за появлением не ресурсных эмоций начинает падать самооценка, потому что не поддерживается извне статус значимости. Каждой женщине приятно каждый день получать подарки, слышать пылкие признания и слова восхищения, но не каждая готова от этого отказаться на длительное время. Женщины со слабой внутренней опорой подвержены эмоциональному выгоранию из-за отсутствия поддержки со стороны, а с сильной вполне могут пережить этот этап спокойно, и, как поется в знаменитой песне Майли Сайрус:

I can buy myself flowers,

Write my name in the sand,

Talk to myself for hours

(Я и сама себе могу купить цветы,

Написать свое имя на песке,

Разговаривать с собой часами).

Самые серьезные случаи слабой опоры на себя — это когда возникает щемящее чувство неполноценности, неуверенности, и женщина начинается “пилить” саму себя, сомневаться в собственной состоятельности и как личность, и как женщина.

С точки зрения психологии, это фактически зависимость от мнения и присутствия в жизни другого человека, и она может сильно испортить жизнь. Неуверенность, потерянность, разочарование тормозят духовный и личностный рост, реализацию в творчестве, карьере, достижениях. Становятся не важны желания и перспективы.

Вовремя подхватить и укрепить внутреннюю опору на этом этапе помогает коучинг. Он возвращает внимание женщины на свою ценность, цели, силу, красоту, духовность, фокусируясь на развитии вне зависимости от наличия партнера.

А главное — с обретением опоры на себя к женщине притягиваются те люди, с которыми возможно построить по-настоящему гармоничные отношения в стратегии win-win, когда выигрывают оба, когда развиваются оба, когда уважают и поддерживают друг друга. Женщина с неустойчивой опорой, к сожалению, часто попадает в западню дефицитных отношений, где ею манипулируют.

Как же проверить, почувствовать ту самую внутреннюю опору, добиться этого уровня осознанности и любви к себе? Для начала честно ответить себе на вопрос, как вы воспринимаете отсутствие партнера. Не хочу называть это одиночеством, потому что это слово с негативной окраской. К тому же одиноко чувствовать себя можно и при наличии партнера. Что вызывает это в вас, ощущение свободы или тоску? На что больше похоже ваше состояние без отношений?

Любовь к себе и осознанность своей ценности формируется через действия. Здесь существуют разные методы, но начать нужно с главного — взять ответственность за свою жизнь и состояние на себя. Проговорить, осознать, внедрить это в свою жизнь. Ваша точка А — то, где вы сейчас находитесь, результат ваших предыдущих действий. На этом этапе надо выключить сожаления о потерянном времени и жалость к себе, пересмотреть все свои ресурсы, ответить себе на 3 вопроса:

• какие у меня возможности (финансы, таланты, способности, перспективы);
• каковы мои истинные желания (хочется ли мне долгих отношений, семьи или просто тепла, но без ответственности, а может, сейчас как раз нужно просто замедлиться, заняться реализацией давно отложенных планов);
• что бы я хотела сделать для себя прямо сейчас.

И следующий этап — совершить ДЕЙСТВИЕ в том направлении, в котором вам хочется. Просто прогуляться с любимым плейлистом в наушниках? ОК. Сходить с подругами в SPA? И так можно! Отправиться в путешествие? Еще лучше. Зарегистрироваться на сайте знакомств, пойти по магазинам, заняться шахматами, сменить профессию — можно все! Главное — сделать реальное, осязаемое и конкретное действие.

Казалось бы, какое отношение это имеет к одиночеству и опоре? Самое прямое. Когда вы делаете что-то, исходя из своих истинных желаний, вы прокладываете себе путь к реализации во всех сферах жизни, включая отношения с другими и, главное, с собой. Именно тогда перестает щемить, давить, появляются внутренняя свобода, удовольствие от жизни и вера в себя. На личность женщины, находящейся в гармонии с собой, никак не влияет долгое отсутствие отношений, она в любой момент по своему желанию может изменить свой статус.