Остеопат Симкин дал совет водителям не ездить с сильно откинутой спинкой кресла

Неправильная поза за рулем автомобиля может негативно сказаться на здоровье и привести к нарушениям осанки, сообщил остеопат и руководитель клиники Дмитрий Симкин. В интервью «Ленте.ру» врач выделил наиболее вредную позу для водителей.

По словам доктора, особенно опасно вождение с сильно откинутой спинкой кресла и согнутой спиной, когда водитель практически скрючивается над рулем. В такой позиции нагрузка на позвоночник значительно увеличивается, что может способствовать образованию протрузий и грыж. Кроме того, данное положение усиливает давление на внутренние органы, диафрагму и тазовое дно, что может привести к нарушениям кровообращения и варикозному расширению вен.

Симкин рекомендовал располагаться в кресле так, чтобы спина полностью прилегала к спинке, включая лопатки. Спинку можно немного откидывать назад, но угол наклона должен составлять 95–120 градусов. Устанавливать ее вертикально не следует, так как это может вызвать перенапряжение мышц спины и сильное сжатие позвоночника, что ухудшает кровоснабжение межпозвоночных дисков и приводит к остеохондрозу. Также врач подчеркнул важность правильной высоты сиденья: оно должно быть расположено так, чтобы водитель мог видеть капот, а его голова находилась в нейтральном положении.

Ранее сообщалось, что менеджер Soak&Sleep Шулбред развеяла миф о стирке белья при высокой температуре. Подробнее об этом можно прочитать в нашем материале.