Фото: PxHere
Неправильная поза за рулем автомобиля может негативно сказаться на здоровье и привести к нарушениям осанки, сообщил остеопат и руководитель клиники Дмитрий Симкин. В интервью «Ленте.ру» врач выделил наиболее вредную позу для водителей.
По словам доктора, особенно опасно вождение с сильно откинутой спинкой кресла и согнутой спиной, когда водитель практически скрючивается над рулем. В такой позиции нагрузка на позвоночник значительно увеличивается, что может способствовать образованию протрузий и грыж. Кроме того, данное положение усиливает давление на внутренние органы, диафрагму и тазовое дно, что может привести к нарушениям кровообращения и варикозному расширению вен.
Симкин рекомендовал располагаться в кресле так, чтобы спина полностью прилегала к спинке, включая лопатки. Спинку можно немного откидывать назад, но угол наклона должен составлять 95–120 градусов. Устанавливать ее вертикально не следует, так как это может вызвать перенапряжение мышц спины и сильное сжатие позвоночника, что ухудшает кровоснабжение межпозвоночных дисков и приводит к остеохондрозу. Также врач подчеркнул важность правильной высоты сиденья: оно должно быть расположено так, чтобы водитель мог видеть капот, а его голова находилась в нейтральном положении.
Ранее сообщалось, что менеджер Soak&Sleep Шулбред развеяла миф о стирке белья при высокой температуре. Подробнее об этом можно прочитать в нашем материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…