Психолог Камбарова рассказала, почему важно путешествовать

Для одних путешествия — это радость открытий, отдых, впечатления и удовольствие, для других — тягостные перелёты, ужасающие ночи не в своей постели, утомительные экскурсии.

Любовь и нелюбовь к дальним (и не очень) странствиям — вопрос очень индивидуальный и спорный.

А задумывались ли вы о том, насколько полезны такие поездки для нас и наших детей? Об этом «Первому женскому» рассказала психолог и дизайнер жизни Раксана Камбарова.

Впечатления и новая культура

Несомненно, любое путешествие — это возможность увидеть, как живут другие люди, получить новый опыт, познать другую культуру и историю, расширить языковые связи, обрести яркие впечатления и многое другое. А если посмотреть глубже, то можно разглядеть и распробовать следующие «полезности» путешествий.

Уверенность в себе и завтрашнем дне

Психолог отметила, что человек, который часто путешествует, становится более уверенным, раскрепощённым и спокойным в меняющемся и нестабильном мире.

Ему легче совладать с чувством тревоги, приспособиться к новым ситуациям и найти решение в любых, даже самых нестандартных, обстоятельствах.

Более того, у путешественников меньше страхов и тревожных мыслей. Это связано с тем, что у них обширный и разнообразный жизненный опыт, богатые навыки общения. Они больше делают, чем бесцельно рассуждают или переживают (от слова «пережёвывают») однообразные мысли и терзаются сомнениями.

Отдых

Конечно, основная цель отпуска и перелётов в жаркие страны — это перезагрузка. Перемена мест отлично помогает отдохнуть, переключить ум, услышать и понять себя, а также гораздо легче решить психологические трудности (если они есть).

Случается, что внутренние проблемы, напряжение в теле, панические атаки, агорафобии и прочие психологические недуги исчезают в путешествиях сами собой.

Общение с представителями других стран, познание культуры и истории других народов помогает нам расширить сознание, научиться смотреть на любую ситуацию с разных сторон и видеть человеческие ресурсы. В том числе раскрывать их в себе.

Активные передвижения также помогают понять своё тело и усовершенствовать его. Например, поход в горы.

Поэтому в путешествиях нет ничего плохого. Да, долгие перелёты или длительная дорога на машине могут быть утомительными. Но подумайте, какой эффект вы получите после этого, как насладитесь отдыхом.

Ранее «Первый женский» рассказал, сумки и туфли из бархата — вариант для новогоднего корпоратива. Подробнее — в материале.