Фото: freepik.com/kamranaydinov
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам в холода есть мясные блюда. По словам специалиста, мясо, сложные углеводы и каши не только насытят организм энергией, но и помогут согреться в холода.
Выработке тепла, отметил доктор, также способствуют острые специи.
Чтобы не замёрзнуть, стоит включить в рацион тёплые напитки и супы. Однако пища не должна быть обжигающей.
«Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся. К примеру, если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, язвы, после употребления такой пищи ситуация будет ухудшаться», — предупредил Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».
Доктор подчеркнул, что пить алкоголь для согревания не стоит, поскольку он вызывает обратный эффект. После приема алкоголя кровь начинает медленнее двигаться по сосудам, что может привести к переохлаждению.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Егор Крид публично попросил недоброжелателей отстать от него. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…