Врач Хайкина: длительное голодание нарушает обмен веществ в организме

Фото: Freepik/@freepik

Длительное голодание не поможет похудеть, так как нарушает обмен веществ. Об этом рассказала эндокринолог Дарья Хайкина в интервью «Ленте.ру».

По ее словам, в краткосрочной перспективе голодание может быть полезным, но лишь для людей с инсулинорезистентностью или предрасположенностью к диабету второго типа, так как с помощью него контролируется уровень сахара. Но длительное и неконтролируемое голодание может привести к стрессу для организма, и, как следствию, выбросу гормона кортизола. Таким образом и происходит нарушение обмена веществ и гормонального баланса.

«Голодание может негативно сказываться на щитовидной железе, особенно у людей с уже существующими проблемами, такими как гипотиреоз. Длительное отсутствие пищи снижает производство гормонов щитовидной железы, что замедляет метаболизм и может привести к ухудшению самочувствия», — подчеркнула специалист.

Также голодание приводит к дефициту питательных веществ, что очень опасно для тех, у кого уже наблюдается их недостаток. Кроме того, нередко при голодании возникают запоры и синдром раздраженного кишечника.

Ранее стало известно, что рвота и диарея первыми сигнализируют о вирусе Коксаки. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.