Фото: @doktoremmamalinina
Жена певца Александра Малинина Эмма рассказала в соцсетях о методах поддержания фигуры в тонусе. Врач призналась, что часто визуализирует свой образ и стремится к идеалу.
62-летняя Эмма Малинина отметила, что основой ее стройности является осознанное питание. Также жена артиста постоянно находится в движении. Даже во время приготовления пищи врач старается не стоять на месте, а пританцовывать.
Также бизнесвумен практикует короткие разминки по 5-10 минут. Они приводят тело в тонус и позволяют расслаблять уставшие мышцы.
«Во-первых, осознанное питание. Ем только то и в тех количествах, что полезно именно моему организму. Во-вторых, движение. Это не столько про спорт три раза в неделю, а про постоянный движ. Даже когда готовлю, я пританцовываю. Много хожу. А также годами практикую разминки по 5-10 минут, например, для ног или спины. Еще очень важно визуализировать — стремлюсь быть такой, какой хотела бы себя видеть. У меня это точно работает», — поделилась Малинина.
Ранее «Первый женский» сообщал, что певец Стас Пьеха бросил бокс из-за воспаления суставов после перенесенного коронавируса. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…