Как за одну зиму увеличить плотность и густоту волос и сохранить их здоровье

Каждая девушка мечтает о плотных, здоровых, густых волосах. И очень обидно, когда природа наградила этим бесценным даром, но волосы вдруг начали сечься, выпадать, обламываться и в целом приняли нездоровый вид. Особенно часто такое случается зимой. Обычно девушки даже не пытаются вернуть красоту волос в зимние месяцы, а ждут более благоприятного времени. Однако восстановить волосы можно в любое время года. Возможно это и зимой. «Первый женский» выяснил, как можно за одну зиму увеличить плотность и густоту волос.

Почему портятся волосы

Чаще всего волосы, которые от природы густые и здоровые, страдают из-за следующих причин:

• увлечение слишком плотными прическами, различными плетениями;
• ошибки в уходе;
• вредные привычки;
• погодные факторы;
• гормональные скачки в организме;
• стрессовые события;
• возрастные изменения.

Если вы заметили, что состояние волос ухудшается зимой, то обычно это связано со следующими факторами:

• центральное отопление. Когда в помещениях зимой включают батареи, воздух сразу становится пересушенным. Это негативно влияет на состояние волос. Они сохнут, истончаются, обламываются, им не хватает питания;
• погодные факторы. Из-за мороза и ветра повреждается кутикула волоса, которая защищает корковый слой. В итоге волосы расщепляются, становятся хрупкими, сухими, ломкими, перекрученными, теряют эластичность, а кончики — секутся;
• температурные колебания. Когда мы заходим с улицы, где температура воздуха -20 градусов, в помещение, где +20 градусов, волосы не успевают адаптироваться к резким изменениям, из-за чего портится их структура;
• использование шапки. Зимой нельзя ходить без шапки. Это вредно для волос. Однако и сама шапка тоже может негативно воздействовать на локоны. Из-за создания «парникового эффекта» пряди быстрее пачкаются, а если шапка слишком плотная, то волосы будут передавливаться и ломаться;
• дефицит витаминов. В летнее и осеннее время наш рацион полон сезонных овощей, фруктов и ягод. За счет большого количества витаминов волосы остаются в хорошем состоянии. Зимой организм получает недостаточно витаминов, поэтому и волосы из-за нехватки питания тускнеют и портятся.

Что делать

Чтобы восстановить волосы за одну зиму, выполняйте следующие рекомендации.

Активизируйте кровоток

Густота волос зависит не только от природы и наследственности, но и от того, как часто растут сами волосы. Чем лучше кровообращение, тем активнее растут волосы. Поэтому кровоток следует активизировать, чтобы простимулировать рост волос.

Сделать это можно при помощи скраба или пилинга. Втирайте эти средства специальным массажером в кожу головы до нанесения шампуня. Тогда вы снимите верхний слой кожного сала, активизируете кровообращение и кожа головы сможет полноценно впитать все полезные компоненты шампуня.

Введите в уход пептиды

Каждая женщина слышала о чудодейственном эффекте пептидов в составе средств по уходу за лицом. Однако данные компоненты очень полезны не только для кожи, но и для волос. Они увеличат их густоту, а также сделают сам стержень более крепким и прочным. Наносите средство с пептидами как можно ближе к корням, и первые результаты вы заметите буквально через пару недель.

Используйте термозащиту

Термозащитные средства способны обволакивать волоски защитной пленкой, не пропускающей агрессивное действие термоприборов. Такие составы принято использовать при применении фена, плойки, утюжка и т. д. Для всей длины волос рекомендуется применять спрей или крем. Они предупредят ломкость и выпадение волос. Для кончиков лучше использовать масляные средства.

Обычно термозащитные средства включают в себя и другие свойства: питают, облегчают расчесывание, снимают статическое электричество, защищают от других внешних воздействий. Поэтому использовать их можно не только при применении термоприборов, но и просто для дополнительного ежедневного ухода зимой.

Следите за КБЖУ

Состояние волос во-многом зависит от состояния всего организма. Если организм будет получать все необходимые питательные вещества, то и волосы будут здоровыми, блестящими, крепкими, густыми. Если, например, организм получает недостаточно белка, то волосы могут ломаться и терять свое природное сияние.

Попробуйте в зимнее время питаться сбалансированно и включить в рацион много овощей и фруктов. А если не доверяете магазинным продуктам, то замораживайте овощи и ягоды с осени — процесс заморозки практически не влияет на количество в них витаминов.

Профилактика

А чтобы защитить волосы в зимнее время по максимуму, принимайте заранее профилактические меры, которые не допустят ухудшения их состояния:

• смените полотенце. Постарайтесь отказаться от хлопка, его жесткие волокна портят локоны и лишают их влаги. Отдавайте предпочтение микрофибре — она разглаживает кутикулу и не пересушивает стержни;
• выбирайте «правильную» шапку. Без шапки ходить нельзя, но и сама шапка из-за трения может портить волосы. Ситуацию спасет шапка с подкладкой из атласа или шелка. Эти материалы сведут трение к минимуму;
• замените обычный фен на устройство с функцией ионизации. Этот прибор поможет обогатить волоски отрицательно заряженными ионами, которые начнут блокировать действие положительных ионов. В итоге волосы не будут электризоваться и станут более гладкими, мягкими и блестящими;
• купите увлажнитель воздуха. Чтобы волосы зимой в помещении не страдали от недостатка влаги, установите в комнате увлажнитель воздуха. Покупка этого устройства в отопительный сезон улучшит состояние не только волос, но и кожи.