Ночной уход: как восстановить кожу во время сна?

Ночь — это период отдыха и восстановления всех систем организма. Во время сна кожа интенсивно обновляется, поэтому регулярные вечерние процедуры значительно улучшают ее состояние. Главное — соблюдать рекомендации специалистов по уходу и не допускать распространенных ошибок. О том, как активировать ночные процессы регенерации кожи, рассказывает Лейла Роз — к.м.н., дерматовенеролог, косметолог, главный врач клиники медицинской косметологии Лейлы Роз, автор методики «Минус 10 лет за 1 сеанс», «Диагностика кожи по 8 параметрам», «Anti-age триггеры 35+».

Удаление макияжа и загрязнений

Вечерние процедуры необходимы для сохранения свежести и здорового вида кожи. Здесь очень важен первый этап — правильное очищение и подготовка к нанесению основных средств.

Сначала надо тщательно удалить с кожи декоративную косметику, загрязнения и избыток жира, накопившиеся за день. Используйте мицеллярную воду или гидрофильное масло для снятия макияжа, а затем умойтесь с помощью геля или пенки.

Частые ошибки

Важно строго соблюдать профессиональные рекомендации, чтобы не допускать забивания пор и появления высыпаний на коже.

1. Многие думают, что очищающие продукты нужны только тем, кто пользуется декоративной косметикой или выходит на улицу. Но даже если вы весь день были дома без макияжа, все равно необходимо обработать лицо пенкой, гелем или молочком в зависимости от типа кожи.
2. Некоторые девушки снимают косметику мицеллярной водой и думают, что этого достаточно. Однако ее нужно обязательно смыть с лица, затем очистить кожу и только потом переходить к лосьонам, тоникам, сывороткам и кремам. Та же процедура проводится после применения гидрофильного масла. Оно не может заменить этап очищения, задача которого — полностью устранить грязь, пыль и остатки косметики.

Тонизирование

Нанесите на лицо тоник, чтобы восстановить pH-баланс после воздействия жесткой хлорированной воды и подготовиться к следующему этапу ухода. Это позволяет смягчить, увлажнить и дезинфицировать кожу. Тоник или лосьон также способствуют более глубокому проникновению питательных веществ.

Сыворотки с активными ингредиентами

Наносите продукты с полезными компонентами, которые помогают в восстановлении и омоложении кожи. Сыворотки обычно имеют легкую текстуру и быстро впитываются. Лучше применять их по рекомендации специалиста.

Ночной крем 

Затем можно использовать средства, необходимые для питания и увлажнения кожи. Ночные кремы чаще всего более плотные и насыщенные, чем дневные. Они разработаны для эффективной регенерации кожи во время сна. Приобретайте продукты с учетом своих потребностей и природных особенностей:

• при склонности к сухости и чувствительности нужен крем, восстанавливающий барьерные свойства;
• если у вас нормальная кожа, отдавайте предпочтение увлажняющим продуктам. Хорошо также иметь средства с питательными компонентами;
• жирная кожа требует особой заботы и специальных кремов. Желательно, чтобы в них были фруктовые кислоты и другие вещества, уменьшающие выделение кожного сала и обладающие противовоспалительным действием.

Дополнительная забота

В некоторых случаях можно применять ночные маски — средства, которые наносятся на лицо за 20-30 минут до сна. За это время они успевают впитаться в кожу. Смывать маску нужно утром.

При склонности к жирности рекомендуется использовать вечерние пилинги. В них входят растительные компоненты, которые способствуют обновлению и оздоровлению кожи.

Кремы для кожи век и губ

Наносите специальные средства для области вокруг глаз, чтобы бороться с отечностью, темными кругами и морщинами. Кожа век тонкая и требует особого внимания. Не забывайте увлажнять губы перед сном с помощью питательного бальзама или масла.

Атмосфера в спальне

Необходимо следить за микроклиматом в помещении. Это особенно важно в зимнее время, когда из-за отопления в два раза повышается сухость воздуха. В комнате, где вы спите, не должно быть слишком жарко. Поддерживайте комфортную температуру — примерно 20-22 градуса.

Вечерний уход за лицом — это возможность побаловать себя и поддержать здоровье кожи. Регулярные и качественные процедуры перед сном помогут сохранить ее свежей, сияющей и молодой.