Фото: Общественная Служба Новостей
Нередко к концу праздников люди чувствуют себя еще более уставшими. Психолог Дарья Дугенцова рассказала Общественной Службе Новостей, как провести каникулы с пользой.
«Отдых — это увлекательное занятие, хобби, которое заряжает нас», — отметила Дугенцова.
Она посоветовала заранее спланировать каникулы, включив в них приятные активности.
Ключевой момент — отдых от гаджетов. По словам психолога, «фастфудная информация» из соцсетей перегружает мозг.
«Никто не отдыхает, сидя в телефоне», — подчеркнула психолог.
Вместо этого она советует заняться активным отдыхом: сходить в музей, пообщаться с близкими, а если хочется побыть дома — почитать, порисовать или помедитировать. Дугенцова также советует избегать общения с людьми, которые «высасывают энергию».
Ранее стало известно, что у Павла Дурова снова родился ребёнок — на этот раз от модели Дианы Бако. Фотография малыша, лицо которого скрыто сердечком, появилась в социальных сетях Бако. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…