Фото: Общественная Служба Новостей
Нередко к концу праздников люди чувствуют себя еще более уставшими. Психолог Дарья Дугенцова рассказала Общественной Службе Новостей, как провести каникулы с пользой.
«Отдых — это увлекательное занятие, хобби, которое заряжает нас», — отметила Дугенцова.
Она посоветовала заранее спланировать каникулы, включив в них приятные активности.
Ключевой момент — отдых от гаджетов. По словам психолога, «фастфудная информация» из соцсетей перегружает мозг.
«Никто не отдыхает, сидя в телефоне», — подчеркнула психолог.
Вместо этого она советует заняться активным отдыхом: сходить в музей, пообщаться с близкими, а если хочется побыть дома — почитать, порисовать или помедитировать. Дугенцова также советует избегать общения с людьми, которые «высасывают энергию».
Ранее стало известно, что у Павла Дурова снова родился ребёнок — на этот раз от модели Дианы Бако. Фотография малыша, лицо которого скрыто сердечком, появилась в социальных сетях Бако. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Колумбийская исполнительница Шакира стала первым артистом, который выступил на четырёх чемпионатах мира по футболу, как…
Систин Сталлоне, 27-летняя дочь знаменитого актёра Сильвестра Сталлоне, продемонстрировала недавно фигуру в красном бикини. В…
Вы когда-нибудь залипали в ленте, натыкаясь на видео, где человек просто ведёт пылесосом по полу,…
Актриса Пенелопа Крус продолжила стильные эксперименты с короткими волосами и представила публике самую короткую свою…
66-летний американский актер Кевин Спейси в беседе с 44-летней журналисткой Ксенией Собчак специально для ее…
В Лондоне состоялся ежегодный военный парад Trooping the Colour накануне. Праздник британцы традиционно приурочили к…