Психолог Ольга Диганаева рассказала, почему не нужно зависеть от чужого мнения

Порой мы так или иначе зависим от чужого мнения. К примеру, вам неожиданно сказали, что светлый цвет волос вам не к лицу. А вы взяли и покрасились из-за этого в черный. Или не идут джинсы-клеш, теперь вы постоянно носите скини, несмотря на нелюбовь к ним.

И таких примеров может быть множество, связанных не только с одеждой, цветом волос, но и разными другими вопросами. Все это выливается в зависимость от мнения общества. Ведь, наверное, вы бы не стали краситься в черный, если бы отстояли свою позицию. Вы бы любили свои светлые волосы, несмотря на чье-то мнение.

«Первый женский» пообщался с психологом и узнал, как не зависеть от чужого мнения? О том, нужно ли к нему прислушиваться рассказала Ольга Диганаева.

Обратная связь

Эксперт пояснила, что чужое мнение — это и обратная связь от мира. В то же время не более, чем фильтры восприятия другого человека. Поэтому однозначного ответа здесь быть не может.

Каждый должен решать сам — прислушиваться к совету, мнению или нет.

Слышать и слушать себя

Для этого важно услышать в первую очередь свои желания и потребности. При этом важно научиться выдерживать собственные чувства, связанные с выбором себя.

Например: вам говорят, что вам не идет блонд; вы выбираете остаться в своем цвете волос и проживать гамму неприятных чувств: от страха и стыда до гордости за свой выбор.

Страх чужого мнения — это чаще всего история про отсутствие внутренней устойчивости, опоры и боязни быть плохим.

В первую очередь стоит опираться на свои ощущения. Ведь мнений, мыслей, как и людей, много, а вы у себя одна или один.

Ранее «Первый женский» рассказал, как составить стильные образы на зиму с водолазкой. Подробнее — в материале.