Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина назвала непривычные ритуалы которые помогут закончить год на приятной ноте. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на РИАМО.
Эксперт отметила, что важно поблагодарить за год родных и близких, вспомнить приятные моменты с ними и отметить их поддержку и помощь.
Ирина Крашкина подчеркнула, что конце года важно проводить осознанную чистку от лишнего.
Чтобы избежать разочарования в новом году, необходимо вступать в него с акцентом на позитивные изменения. Напримерс можно составить себе список достижений, в который будут вписаны легкие в осуществлении планы. Это не только поднимет настроение, но и укрепит веру в собственные силы.
«Практики благодарности и размышлений о том, что вы могли бы изменить, помогают создать реалистичные ожидания. Важно также установить маленькие, достижимые цели и обогащать новогоднюю ночь ритуалами, которые привносят радость и надежду на будущее. Это поможет создать положительный настрой», — резюмировала психотерапевт.
Ранее «Первый женский» сообщал, что солистка группы «А’Студио» Кети Топурия рассказала, что самым дорогим подарком стал Rolls-Royce. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…