Что такое ретинол и как его правильно использовать при уходе за кожей

Каждая девушка, которая тщательно следит за своей кожей, знает о пользе косметики с ретинолом. Вот только обычно эти познания ограничиваются только общими понятиями. Однако для того чтобы ретинол действовал по максимуму, важно получить о нем как можно больше информации. Тогда станет понятно, когда и в каких случаях его лучше применять. «Первый женский» выяснил, что такое ретинол и как правильно использовать его для кожи.

Что такое ретинол, его плюсы и минусы

Ретинол — это одна из форм витамина А. Вообще правильно подобные формы называть ретиноидами, но производители часто сокращают название до более короткого «ретинол». Это вещество в составе уходовой косметики выполняет следующие функции:

• ускоряет и нормализует клеточные процессы;
• стимулирует работу клеток, которые синтезируют коллаген и эластин;
• обладает антиоксидантным действием, то есть защищает клетки от губительного влияния свободных радикалов;
• регулирует работу сальных желез.

Все эти свойства ретинола ведут к тому, что кожа получает следующие преимущества:

• избавляется от угревой сыпи;
• сохраняет свою молодость;
• осветляется и освобождается от пигментных пятен.

Однако есть у ретинолов и недостатки, о которых обязательно надо знать девушкам, решившим попробовать уходовую косметику с этим веществом в составе:

• ретинол повышает фоточувствительность кожи. Это значит, что кожа становится более уязвимой перед ультрафиолетом, который приводит к ранним морщинам и гиперпигментации;
• ретинол увеличивает риск развития ретинодерматита. Это состояние сопровождается сухостью, шелушением, раздражением, покраснением. Несмотря на неприятные ощущения, это явление быстро проходит, тем более что косметологи предлагают использовать схемы приучения кожи к ретинолу, которые будут описаны ниже.

Кому подойдет крем с ретинолом

Средства с ретинолом подходят всем женщинам, страдающим от акне, воспалений на лице и жирного блеска. Также переходить к косметике с ретинолом можно в том случае, когда вы замечаете у себя первые возрастные изменения, морщинки и пигментные пятна.

Однако ретинол имеет столь сильное воздействие, что от него лучше отказаться женщинам с чувствительной кожей, куперозом, розацеа и экземой. Но самое большое противопоказание для ретинола — это беременность. Это вещество имеет тератогенные свойства и потому опасно для будущего ребенка. Эксперты советуют исключить при вынашивании ребенка любые формы витамина А, и сделать это лучше на этапе планирования, за полгода до предполагаемой беременности.

Правила применения

Чтобы ретинол полноценно выполнял свое предназначение относительно кожи, важно соблюдать правила его использования:

• применяйте косметику с ретинолом не только зимой, но и летом. В летнее время при выходе на улицу необходимо защищать кожу средством с SPF, чтобы предотвратить гиперпигментацию, вызываемую ретинолом и солнечным светом;
• наносите средство с ретинолом только вечером. Так вы еще более качественно защитите кожу от ультрафиолета. Домашний уход, рекомендуемый косметологами, строится по схеме «ретинол вечером + увлажнение + SPF утром»;
• если ощущаете сухость кожи после ретинола, то используйте увлажняющий крем. Поверх состава с ретинолом в этом случае нанесите увлажняющее средство через 30-40 минут;
• используйте ретинол за полчаса до сна. Если нанести средство непосредственно перед сном, то большая его часть впитается в подушку;
• хорошо мойте руки после ретинола. Это важно, поскольку оставшийся на руках ретинол может попасть в глаза и другие слизистые, вызвав раздражение.

Схема применения

Чтобы кожа постепенно привыкала к новой составляющей ежедневного ухода, вводить ретинол в свою жизнь нужно постепенно. Для начала выберите средство с концентрацией 0,1-0,3% ретинола в составе. Далее действуйте по следующей схеме:

1. Используйте крем с минимальной концентрацией ретинола 1 раз в неделю две недели подряд.
2. Используйте крем 2 раза в неделю в течение следующих двух недель.
3. На протяжении следующих двух недель наносите крем 3 раза в неделю.
4. Постепенно доводите использование крема до ежедневного применения.

Когда крем закончится, можно попробовать купить средство с концентрацией 0,4-0,6% ретинола. Через полгода ретинол будет привычен для вашей кожи, и тогда можно выбирать состав с содержанием 1% ретинола.

Рекомендации

Еще несколько советов помогут вам использовать косметику с ретинолом более корректно, безвредно и эффективно:

• если во время введения ретинола вы замечаете на коже сухость, увлажняйте проблемный участок. Подойдут средства с гиалуроновой кислотой, пантенолом, ниацинамидом, церамидами;
• если ретинол хорошо переносится кожей, то можете дополнять уход по утрам еще одним активным компонентом — AHA-кислотами, витамином С. Это позволит усилить действие активов;
• если кожа пока не очень хорошо переносит ретинол, то сократите его дозировку. Отменять средство не стоит, поскольку потом придется вновь привыкать к нему;
• ни в коем случае не применяйте ретинол во время беременности, поскольку он обладает мутагенным эффектом, опасным для плода;
• ретинол можно использовать не только для кожи лица, но также для шеи и декольте;
• не старайтесь выбирать средство с ретинолом самостоятельно. Очень важно обратиться к специалисту, который подберет наиболее подходящую для вашей кожи косметику, а также расскажет более подробно о правильном ее использовании.