Звезды

Певица Валерия ежедневно взвешивалась на новогодних праздниках

Российская певица Валерия взвешивается два раза в день. Об этом она рассказала в интервью «Леди Mail.Ru».

По ее словам, это уже давно вошло в ее ежедневную рутину, и так ей проще отслеживать изменения в теле и корректировать питание.

«Так спокойнее, хотя мне рекомендуют взвешиваться раз в неделю. Я понимаю, что есть условности: выпил чуть больше воды, съел чуть больше овощей — и можно на весах прибавить, но тем не менее, это меня очень дисциплинирует. Если весы показывают больше, я не расстраиваюсь, а просто делаю выводы и на следующий день сокращаю углеводы и добавляю белка», — поделилась Валерия.

При этом, на новогодних каникулах она позволяла себе чуть больше еды, чем обычно, но при этом тренировалась усерднее.

«Я ни разу не малоежка и кусочком куриной грудки в 100 граммов в сочетании с парой листиков салата сроду не наемся. Ем, сколько душе хочется, просто не забываю, что если на завтрак у меня был жирный творог, то жирный стейк на ужин уже не вариант. Зато салата могу съесть сколько душе угодно», — сказала певица.

Также важным элементом поддержания фигуры является спорт, который давно уже превратился у артистки в рутину. Она подчеркнула, что ежедневные тренировки для нее похожи на умывание или чистку зубов.

«Это привычка, образ жизни. Если не попала в зал, растягиваюсь дома самостоятельно, с резинками или занимаюсь с гантелями», — объяснила Валерия.

Подытоживая, она призналась, что иногда с ужасом вспоминает о своем возрасте (56 лет), но затем смотрит в зеркало и видит красивую женщину, что ее успокаивает.

Ранее жену Петросяна раскритиковали в Сети за модные советы. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.

Последние статьи

Vogue: джинсы из «нулевых» с низкой посадкой назвали необходимыми в гардеробе

Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…

15 часов назад

Принц Гарри готов помочь королевской семье после ареста бывшего принца Эндрю

Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…

15 часов назад

Голливудская актриса Элизабет Херли кардинально сменила имидж

Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…

16 часов назад

Актриса Анна Пересильд примерила необычный образ из кожи и шипов

16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…

21 час назад

Анна Семенович призналась, что ее бойфренд развелся с женой в Германии

Анна Семенович заявила, что ее избранник Денис Шреер завершил несколько месяцев назад бракоразводный процесс. Как…

22 часа назад

Дженнифер Лопес вышла в свет с сумкой за 6 млн рублей и с вставками из золота

56-летняя дива Дженнифер Лопес опубликовала накануне новое видео в социальных сетях в преддверии выхода своего…

22 часа назад