Фото: Commons.wikimedia.org / Okras
Телеведущая Тина Канделаки в личном блоге дала совет, как приучить себя заниматься спортом. Знаменитость призналась, что ей потребовался всего месяц, чтобы тренировки стали рутиной.
Продюсер отметила, что прекрасно понимает женщин, которые стараются все успевать и следить за режимом. Поэтому в этом вопросе она придерживается простых правил.
«Сделаешь — будет. 30 дней подряд выделяла 30 минут после пробуждения на высокоактивные тренировки, каждый день. По истечении 30-го дня это входит в привычку. Это медленный, но самый уверенный и правильный способ качественно изменить свою жизнь», — рассказала Канделаки.
Знаменитость призналась, что склонна к полноте, из-за чего регулярно тренируется и упорно работает над собой.
Тина Канделаки заявила, что не пропускает тренировки без уважительной причины. Она добавила, что ей важно ощущать выносливость в любом возрасте.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Лариса Долина пожаловалась на одиночество после переезда дочки и внучки. Подробнее — в материале.
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…