Звезда сериала «Отель Элеон» Елена Ксенофонтова рассказала в соцсетях о том, как сохраняет фигуру и молодость в 50 лет. Артистка отметила, что для этого тщательно следит за питанием.
Знаменитость отметила, что придерживается правильного питания. Она уже исключила из рациона мясо, животные белки и глютен. Теперь на очереди отказ от рыбы.
«Я придерживаюсь правильного питания: не ем мясо и прочие животные белки, а также еду, содержащую глютен. Изредка могу позволить себе рыбу, но к концу года планирую и от нее отказаться», — заявила Елена.
Артистка добавила, что поддерживает тело в тонусе с помощью физических упражнений. Их она начинает делать ещё в постели.
После йоги и растяжки Елена обязательно принимает контрастный душ.
Актриса добавила, что для здоровья и хорошего настроения каждой необходимо полноценно высыпаться и соблюдать водный баланс в организме.
«Обязательно высыпаюсь — сон для женского здоровья и красоты очень важен. Также я пью не меньше двух литров воды в день и стараюсь много гулять», — поделилась знаменитость.
Ранее «Первый женский» сообщал, что певица Алена Свиридова вышла в свет с бойфрендом, который на 14 лет моложе нее. Подробнее — в материале.