Как вернуть навыки деловой коммуникации и влиться в работу после декрета

Многие женщины считают декрет отпуском, периодом, когда можно отдохнуть и посвятить время своей семье. Другие же, напротив, с большим трудом «выпадают» из рабочего графика и не могут уже дождаться, когда вновь можно вернуться к своим рабочим обязанностям. Как бы там ни было, возвращаться на работу после декрета — это непросто. Некоторые мамы еще долго не могут начать общаться с клиентами, поскольку в голове все еще звучит музыка из «Синего трактора». «Первый женский» выяснил, как вернуть навыки деловой коммуникации после декрета.

Почему декрет — это не пауза в работе

Не стоит воспринимать декретный отпуск как перерыв в карьере. Именно находясь дома женщина может освоить очень много полезных навыков: повысить стрессоустойчивость, развить многозадачность, прокачать планирование времени и научиться решать конфликты. Разве не этому учит воспитание детей или длительное пребывание в изоляции в кругу семьи? Все эти качества однозначно помогут вам в будущей карьере.

А еще, находясь в декрете, женщины много времени проводят в интернете, поэтому можно в этот период освоить различные диджитал инструменты и быть в курсе всех трендов, что, несомненно, оценит ваш работодатель в будущем. Так, например, вы можете научиться создавать короткие видео для соцсетей или освоить работу нейросетей — эти инструменты нужны практически в любой современной сфере деятельности.

И все же главное, что должна не утратить женщина в декрете — это ее голос и деловую речь. При воспитании ребенка многие мамы начинают сюсюкать, у них меняется даже интонация, а это может быть неуместно в деловом разговоре. Чтобы не утратить эти навыки, в декрете можно заниматься следующим:

• почаще переключайтесь на профессиональный стиль общения: выполняйте различные упражнения для дикции и голоса:
• прокачивайте уверенность в публичных выступлениях. Даже если вы станете председателем родкомитета или сами вызоветесь отправиться к губернатору с вопросом о постройке новой детской площадки — это уже огромный опыт, который вам пригодится в будущей карьере;
• читайте деловую литературу вслух. Это не только поможет не утратить навыки делового общения, но и позволит провести время декрета с пользой для саморазвития.

Как тренировать коммуникацию

Если в ближайший год вам предстоит выйти на работу после декрета и вы переживаете, что за это время утратили навыки делового общения, то предлагаем за оставшееся время несколько потренировать коммуникативные способности следующими способами:

• посещайте нетворкинги. Постарайтесь по возможности ходить на профильные мероприятия по вашей профессии как минимум за полгода до выхода на работу. Не бойтесь проявлять инициативу и знакомиться с новыми людьми, которые могут быть полезны для вашей будущей карьеры;
• начните вести свой блог. Попробуйте завести в соцсети свой блог, связанный с вашей специальностью, рассказывайте подписчикам о своих успехах и неудачах. Это поможет плавно вернуться в деловое поле;
• совершайте небольшие действия, полезные для работы. Каждый день делайте небольшие шаги, которые пригодятся вам в будущем. Например, отправляйте деловые письма или заводите полезное знакомство.

Навыки, которые можно освоить в декрете

Теперь перечислим навыки, которые можно развивать в декрете и которые будут очень полезны для реализации вашей будущей карьеры.

Коммуникация и искусство переговоров

Во время декрета маме приходится вести много переговоров: с врачами, воспитателями, нянями, другими мамами. Поэтому навыки коммуникации никуда не денутся, но важно перед выходом на работу направить их в нужное русло. Для этого помогут следующие рекомендации:

• за несколько недель до выхода в офис возобновите общение с коллегами в соцсетях;
• постарайтесь находить время забегать в офис на чашку кофе;
• читайте новости компании и отраслевые статьи, будьте в курсе всех событий, которые произошли на работе в период вашего отсутствия.

Способность учиться

Многие мамы, выходя из декрета на работу, чувствуют, что их знания и навыки устарели, а мир ушел далеко вперед. Поэтому по возможности до выхода в офис пройдите краткосрочные курсы по новым технологиям, посетите мастер-классы или соответствующие тренинги. Дополнительное обучение поможет вам чувствовать себя свободнее, возвращаясь на прежнюю должность.

Управление временем

С выходом на работу график молодой мамы станет еще более плотным, чем это было в период декрета. Поэтому предлагаем заранее обсудить с руководством вашу нагрузку и задачи на первые несколько недель, чтобы рассчитать силы и спланировать примерное расписание.

Но даже это не отвлечет вас в первые рабочие дни от мыслей о ребенке. В голове будет звучать знакомое «По полям, по полям…», а рука будет тянуться к телефону, чтобы узнать у воспитателя, все ли хорошо. Одновременно с этим придется выполнять и рабочие задачи. Поэтому рекомендуется сразу завести гугл-календарь или ежедневник, чтобы заносить туда важные дела.

Кстати, очень важно составлять расписание таким образом, чтобы на сон оставалось не менее 7-8 часов, и питание при этом было полезным и своевременным. Без этих составляющих у женщины просто не будет сил и энергии, чтобы достойно приступить к работе после длительного перерыва.