Психолог Токарева: Уборка помогает наладить эмоциональное состояние человека

Казалось бы, уборка, мытье шкафов, разбор гардероба, полив растений, их пересадка и подобное — рутинные домашние дела. Какой в них кайф? Однако это не так. Ученые доказали обратное.

Исследование

Наверное, вы замечали, что после того, как порядок в доме наведен, на душе вы чувствуете удовлетворение и особое наслаждение. Исследователи из Университета штата Флорида на примере мытья посуды увидели, как повышается настроение у испытуемых. У некоторых из них появилось вдохновение на новые совершения.

Уборка особо популярна перед приходом весны. «Первый женский» поговорил с психологом Полиной Токаревой и разобрался, в чем еще плюс уборки.

Очистка от дурных мыслей

Эксперт уверена: любая уборка помогает в очищении мыслей. Чистота, уют, ароматы свежевыстиранного белья действительно всегда благотворно влияет на наше психическое состояние.

Ведь за уборкой всего лишнего, мытьем полов скрывается наше удовлетворение. В целом вырабатываются приятные ощущения.

Помните, что если есть порядок вокруг, значит он есть и в голове. Если постоянно этим заниматься, то спутанное мышление, которое есть у многих, потихоньку исчезнет.

Чем еще заняться весной

Благоприятно влияет на нас не только уборка. А что еще? Если вы хотите каких-то изменений, то смело займитесь перестановкой вещей в доме или ремонтом. Все эти манипуляции связаны с обновлением. Они всегда здорово воспринимается нашей психикой. Особенно с учетом того, что во многих регионах России зима идет практически полгода, и в это время нет никаких изменений.

Введите на регулярной основе протирку и разбор шкафов, перестановку мебели, мытье полов не только из соображений чистоты: необходимо заботиться еще и о своем эмоциональном состоянии.

Ранее «Первый женский» назвал модные очки на весну 2025. Подробнее — в материале.