Диетолог Королева назвала Великий пост полезным для здоровья

В понедельник, 3 марта, после завершения Масленицы, многие православные россияне начали Великий пост. Закончится он 19 апреля, перед Пасхой.

По словам диетолога Маргариты Королевой, пост может улучшить здоровье, как психологическое, так и физическое. Об этом она рассказала в интервью Общественной Службе Новостей. Она пояснила, что длительный отказ от животной пищи помогает организму перестроиться с зимнего типа обмена веществ на летний, а также способствует избавлению от шлаков.

«Если говорить о Великом посте с медицинской точки зрения, то это прекрасное время для того, чтобы перейти от зимнего времени к летнему. Если зимой мы в большей степени употребляем источники полноценного белка – мясо, птицу, рыбу – и много жира, потому как у организма есть потребность согреться, поддерживать уровень энергии, работоспособность и когнитивные функции, то летом физиологическая потребность в таких продуктах несколько меняется», — поделилась врач.

Великий пост — это самый продолжительный и строгий из всех постов Русской православной церкви. Он идёт более 40 дней в память о постничестве Иисуса Христа в пустыне.

Цель Великого поста — подготовиться к Пасхе. С помощью строгой диеты и молитвы верующие стараются освободиться от обид, зависти и злости, а также от физических искушений, чтобы максимально приблизиться к тому духовному состоянию, в котором человека хотел бы видеть Бог.

Даты начала и окончания поста меняются из года в год, так как зависят от даты празднования Пасхи — переходящего праздника.

Ранее певица Валерия заявила, что никогда не пойдет к психологу. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».