Фото: freepik.com/lookstudio
После родов женскому организму требуется 6-8 недель для восстановления. Об этом рассказала гинеколог Мария Гаврикова.
Эксперт уточнила, что такой срок характерен при естественных родах без осложнений. Реабилитационное вмешательство увеличивает это время.
Кроме того, на скорость восстановления влияют физическая подготовка женщины, наличие или отсутствие у нее хронических заболеваний, количество рожденных детей и ее психологическое состояние. Окончательно женщина восстанавливается лишь после завершения грудного вскармливания.
При отсутствии проблем на родах к спорту можно вернуться через полтора-два месяца, а если же было оперативное вмешательство – через 5-6 месяцев. При этом, важно не допускать сильных нагрузок.
Необходимо соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка, витаминов и минералов. Следует избегать переедания и высококалорийных продуктов, которые могут способствовать увеличению веса. Любые ограничения в питании необходимо обсудить с акушером-гинекологом, поскольку неправильно подобранная диета способна навредить малышу, находящемуся на грудном вскармливании.
Если поднимается температура, появились боли внизу живота или выделения с неприятным запахом, необходимо срочно обратиться к врачу.
Ранее косметолог Ивлев рассказал, что убрать пигментные пятна поможет витамин С. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…