Косметолог Ильина: на появление акне влияют сахар, кофе и трансжиры

Многие люди страдают от акне, и главный фактор появления негативных изменений на коже – неправильное питание. Такое заявление сделала косметолог Инна Ильина.

В частности, эксперт призвала отказаться от полуфабрикатов, фастфуда и переработанного мяса в пользу красивой кожи. Кроме того, обострения акне происходят во время солнечной активности.

Исключить из питания она порекомендовала кондитерские изделия и сладкие газированные напитки из-за их высокого гликемического индекса, ведь они быстро повышают уровень сахара в крови. К этому же списку она отнесла алкоголь и кофеин.

«Органическая кислота, которая содержится в кофейных зернах, повышает уровень кортизола. Кортизол усиливает работу сальных желез, что в условиях закупорки приводит к ее перерастяжению и усилению воспалений», — поделилась врач.

Акне – это заболевание волосяных фолликулов и сальных желез, которое встречается у 80% подростков и лиц молодого возраста. Среди различных разновидностей акне наиболее часто встречаются вульгарные угри. Различают невоспалительные и воспалительные акне. Невоспалительные формы бывают следующих типов: закрытые (белые) комедоны, открытые (черные) комедоны, милиумы.

Ранее косметолог Ивлев рассказал, что убрать пигментные пятна поможет витамин С. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».