Фото: соцсети Кендалл Дженнер
29-летняя Кендалл Дженнер, одна из самых высокооплачиваемых моделей мира, поделилась секретами своего питания, опубликовав фото полезного завтрака. На снимке — яркая тарелка с гранолой, йогуртом, свежими ягодами и фруктами, а также чашка кофе.
По словам нутрициолога Моники Партье, такой завтрак содержит всего около 200 калорий, но богат полезными жирами, витаминами и антиоксидантами. «Ягоды (малина, клубника, ежевика) обеспечивают клетчатку, а порошок матча — витамин С, хром, магний и другие микроэлементы», — поясняет эксперт. Особое внимание специалист уделила противовоспалительным свойствам напитка с куркумой и пользе орехов в рационе модели.
При росте 179 см Кендалл поддерживает стройную фигуру (2-й американский размер/36 европейский) благодаря сбалансированному питанию и, как видно, внимательному подходу к выбору продуктов. Ее завтрак — наглядный пример того, как можно сочетать пользу и эстетику в ежедневном рационе.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Меган Маркл и Гарри поделились подробностями рождения детей.
Испанская модель и известная блогерша аргентинского происхождения Джорджина Родригес накануне в откровенном виде снялась непосредственно…
Знаменитая певица Зара, у которой подрастают два мальчика — 15-летний Даниил и 13-летний Максим -…
17-летний Нокс, сын актеров Брэда Питта и Анджелины Джоли, был накануне замечен около спортивного центра,…
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…