Фото: соцсети Кендалл Дженнер
29-летняя Кендалл Дженнер, одна из самых высокооплачиваемых моделей мира, поделилась секретами своего питания, опубликовав фото полезного завтрака. На снимке — яркая тарелка с гранолой, йогуртом, свежими ягодами и фруктами, а также чашка кофе.
По словам нутрициолога Моники Партье, такой завтрак содержит всего около 200 калорий, но богат полезными жирами, витаминами и антиоксидантами. «Ягоды (малина, клубника, ежевика) обеспечивают клетчатку, а порошок матча — витамин С, хром, магний и другие микроэлементы», — поясняет эксперт. Особое внимание специалист уделила противовоспалительным свойствам напитка с куркумой и пользе орехов в рационе модели.
При росте 179 см Кендалл поддерживает стройную фигуру (2-й американский размер/36 европейский) благодаря сбалансированному питанию и, как видно, внимательному подходу к выбору продуктов. Ее завтрак — наглядный пример того, как можно сочетать пользу и эстетику в ежедневном рационе.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Меган Маркл и Гарри поделились подробностями рождения детей.
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…
Нанесение на кожу маски на основе кефира или сметаны при солнечном ожоге вполне способно привести…
Артист Сергей Лазарев на церемонии вручения национальной телевизионной премии ТЭФИ получил награду за победу шоу…