Фото: соцсети Кендалл Дженнер
29-летняя Кендалл Дженнер, одна из самых высокооплачиваемых моделей мира, поделилась секретами своего питания, опубликовав фото полезного завтрака. На снимке — яркая тарелка с гранолой, йогуртом, свежими ягодами и фруктами, а также чашка кофе.
По словам нутрициолога Моники Партье, такой завтрак содержит всего около 200 калорий, но богат полезными жирами, витаминами и антиоксидантами. «Ягоды (малина, клубника, ежевика) обеспечивают клетчатку, а порошок матча — витамин С, хром, магний и другие микроэлементы», — поясняет эксперт. Особое внимание специалист уделила противовоспалительным свойствам напитка с куркумой и пользе орехов в рационе модели.
При росте 179 см Кендалл поддерживает стройную фигуру (2-й американский размер/36 европейский) благодаря сбалансированному питанию и, как видно, внимательному подходу к выбору продуктов. Ее завтрак — наглядный пример того, как можно сочетать пользу и эстетику в ежедневном рационе.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Меган Маркл и Гарри поделились подробностями рождения детей.
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…