Актриса Анастасия Попова посоветовала худеть с помощью психологии

Российская актриса Анастасия Попова раньше страдала от лишнего веса, но со временем смогла справиться с этой проблемой. Об этом она рассказала в интервью Lady Mail.

По ее словам, это был непростой и долгий путь, который потребовал от нее не только физических усилий, но и мысленных.

«Откровенный разговор с собой, погружение в свои страхи, внимание к себе подскажут, куда двигаться, чтобы тело восстановилось в здоровую, данную природой форму. Мы все уникальны, и найти путь к гармонии лишь через физическое тело недостаточно для закрепления результата, нужно тренировать все вышеперечисленные составляющие, чтобы прийти к своему уникальному балансу», — поделилась звезда сериала «Оттепель».

Сейчас сохранять стройность Поповой помогает уменьшение порций и большая физическая активность. Поклонникам с такой же проблемой она посоветовала заменять еду вдохновением.

Стоит напомнить, что Попова не афиширует личную жизнь, придерживаясь принципа: «счастье любит тишину». При этом, себя она назвала «счастливой женщиной». Недавно ее возлюбленный Евгений Антропов сделал ей предложение в День семьи, любви и верности. Вместе пара уже много лет.

Ранее 59-летняя Екатерина Андреева показала себя в купальнике. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».