Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Зухра Павлова назвала накануне пять утренних привычек, которые весьма негативно влияют на здоровье и притом мешают организму быстро проснуться. Об этом пишет KP.RU.
Павлова отметила, что утро должно быть по возможности активным. Для этого нужно начинать день с короткой десятиминутной растяжки, стараться не пропускать по утрам водные процедуры. Взбодриться поможет душ, но при нехватке времени достаточно умыться прохладной водой. Эндокринолог призвала также отказаться непосредственно во время завтрака от кофе, так как он принесет больше пользы лишь где-то через час после пробуждения.
Кроме того, для активации обмена веществ с утра и пробуждения мозга, Павлова рекомендовала выпивать стакан воды натощак. Также она советует отказаться от чтения гаджетов сразу после пробуждения, чтобы не засорять мозг лишней информацией.
Ранее «Первый женский» писал, что новой живой богиней Непала стала двухлетняя Арьятара Шакья.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…