Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Зухра Павлова назвала накануне пять утренних привычек, которые весьма негативно влияют на здоровье и притом мешают организму быстро проснуться. Об этом пишет KP.RU.
Павлова отметила, что утро должно быть по возможности активным. Для этого нужно начинать день с короткой десятиминутной растяжки, стараться не пропускать по утрам водные процедуры. Взбодриться поможет душ, но при нехватке времени достаточно умыться прохладной водой. Эндокринолог призвала также отказаться непосредственно во время завтрака от кофе, так как он принесет больше пользы лишь где-то через час после пробуждения.
Кроме того, для активации обмена веществ с утра и пробуждения мозга, Павлова рекомендовала выпивать стакан воды натощак. Также она советует отказаться от чтения гаджетов сразу после пробуждения, чтобы не засорять мозг лишней информацией.
Ранее «Первый женский» писал, что новой живой богиней Непала стала двухлетняя Арьятара Шакья.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…