Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Зухра Павлова назвала накануне пять утренних привычек, которые весьма негативно влияют на здоровье и притом мешают организму быстро проснуться. Об этом пишет KP.RU.
Павлова отметила, что утро должно быть по возможности активным. Для этого нужно начинать день с короткой десятиминутной растяжки, стараться не пропускать по утрам водные процедуры. Взбодриться поможет душ, но при нехватке времени достаточно умыться прохладной водой. Эндокринолог призвала также отказаться непосредственно во время завтрака от кофе, так как он принесет больше пользы лишь где-то через час после пробуждения.
Кроме того, для активации обмена веществ с утра и пробуждения мозга, Павлова рекомендовала выпивать стакан воды натощак. Также она советует отказаться от чтения гаджетов сразу после пробуждения, чтобы не засорять мозг лишней информацией.
Ранее «Первый женский» писал, что новой живой богиней Непала стала двухлетняя Арьятара Шакья.
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…
Анна Семенович заявила, что ее избранник Денис Шреер завершил несколько месяцев назад бракоразводный процесс. Как…
56-летняя дива Дженнифер Лопес опубликовала накануне новое видео в социальных сетях в преддверии выхода своего…