Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Зухра Павлова назвала накануне пять утренних привычек, которые весьма негативно влияют на здоровье и притом мешают организму быстро проснуться. Об этом пишет KP.RU.
Павлова отметила, что утро должно быть по возможности активным. Для этого нужно начинать день с короткой десятиминутной растяжки, стараться не пропускать по утрам водные процедуры. Взбодриться поможет душ, но при нехватке времени достаточно умыться прохладной водой. Эндокринолог призвала также отказаться непосредственно во время завтрака от кофе, так как он принесет больше пользы лишь где-то через час после пробуждения.
Кроме того, для активации обмена веществ с утра и пробуждения мозга, Павлова рекомендовала выпивать стакан воды натощак. Также она советует отказаться от чтения гаджетов сразу после пробуждения, чтобы не засорять мозг лишней информацией.
Ранее «Первый женский» писал, что новой живой богиней Непала стала двухлетняя Арьятара Шакья.
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…
Стилист Лоу Роуч, сотрудничающий с Зендеей с тех пор, как ей исполнилось 14 лет, поделился…
Антонио Бандерас поделился трогательным снимком с дочерью Стеллой в честь годовщины её свадьбы. Актёр опубликовал…
22-летняя Дева Кассель, дочь актёров Моники Беллуччи и Венсана Касселя, рассказала о трудностях, с которыми…
После светского вечера в Лос-Анджелесе Джессика Альба и Дэнни Рамирес вернулись к повседневным занятиям. 45-летнюю…
Американскую модель Кендалл Дженнер и актера Джейкоба Элорди вновь заметили вместе на светском мероприятии. Знаменитости…