Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Зухра Павлова назвала накануне пять утренних привычек, которые весьма негативно влияют на здоровье и притом мешают организму быстро проснуться. Об этом пишет KP.RU.
Павлова отметила, что утро должно быть по возможности активным. Для этого нужно начинать день с короткой десятиминутной растяжки, стараться не пропускать по утрам водные процедуры. Взбодриться поможет душ, но при нехватке времени достаточно умыться прохладной водой. Эндокринолог призвала также отказаться непосредственно во время завтрака от кофе, так как он принесет больше пользы лишь где-то через час после пробуждения.
Кроме того, для активации обмена веществ с утра и пробуждения мозга, Павлова рекомендовала выпивать стакан воды натощак. Также она советует отказаться от чтения гаджетов сразу после пробуждения, чтобы не засорять мозг лишней информацией.
Ранее «Первый женский» писал, что новой живой богиней Непала стала двухлетняя Арьятара Шакья.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…