Фото: Общественная Служба Новостей
Помочь работе мозга может обычный свежезаваренный зеленый чай, рассказала накануне нутрициолог Наталья Чаевская. Об этом пишет NEWS.ru.
По ее словам, зеленый чай является натуральным «допингом» для мозга. Главный секрет напитка кроется в его составе: там есть минералы, витамины, антиоксиданты и катехины, в том числе катехин EGCG. Последний отвечает за так называемую «клеточную уборку», то есть помогает мозгу человека избавляться от накопившихся токсинов. Эксперт посоветовала выпивать в день две-четыре чашки качественного свежезаваренного чая для получения положительного эффекта.
Она уточнила также, что зеленый чай в целом следует заваривать буквально две-три минуты непосредственно при температуре воды не выше 70-80 градусов. Из-за наличия в нем кофеина чувствительные люди при чрезмерном употреблении зеленого чая нередко могут испытывать учащенное сердцебиение или определенные проблемы со сном.
Перед включением в ежедневный рацион такого напитка людям с заболеваниями ЖКТ нужно посоветоваться с врачом.
Ранее «Первый женский» информировал, что канадского певца Джастина Бибера сняли с бородой и усами после смены имиджа.
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…
Утверждение, что старость является несчастливым периодом жизни, в целом не соответствует действительности, как заявил накануне…
51-летняя дизайнер Виктория Бекхэм дала недавно большое интервью изданию Wall Street Journal, в котором прокомментировала…
Дженнифер Лопес и британский актёр Бретт Голдстейн неожиданно сблизились во время работы над новым голливудским…