Фото: Общественная Служба Новостей
Помочь работе мозга может обычный свежезаваренный зеленый чай, рассказала накануне нутрициолог Наталья Чаевская. Об этом пишет NEWS.ru.
По ее словам, зеленый чай является натуральным «допингом» для мозга. Главный секрет напитка кроется в его составе: там есть минералы, витамины, антиоксиданты и катехины, в том числе катехин EGCG. Последний отвечает за так называемую «клеточную уборку», то есть помогает мозгу человека избавляться от накопившихся токсинов. Эксперт посоветовала выпивать в день две-четыре чашки качественного свежезаваренного чая для получения положительного эффекта.
Она уточнила также, что зеленый чай в целом следует заваривать буквально две-три минуты непосредственно при температуре воды не выше 70-80 градусов. Из-за наличия в нем кофеина чувствительные люди при чрезмерном употреблении зеленого чая нередко могут испытывать учащенное сердцебиение или определенные проблемы со сном.
Перед включением в ежедневный рацион такого напитка людям с заболеваниями ЖКТ нужно посоветоваться с врачом.
Ранее «Первый женский» информировал, что канадского певца Джастина Бибера сняли с бородой и усами после смены имиджа.
Британская актриса Эмилия Кларк, получившая известность благодаря сериалу «Игра престолов», рассказала о проблеме возрастной дискриминации…
Супермодель Жизель Бюндхен заинтриговала поклонников Victoria’s Secret, появившись в специальном видеоролике во время очередного показа…
Чешская супермодель Паулина Поризкова рассказала, что после 50 лет столкнулась с неожиданным для себя явлением…
В Лос-Анджелесе на площадке студии Sony Pictures в Калвер-Сити прошло шоу Victoria’s Secret Fashion Show…
Российская путешественница Полина рассказала о неприятных впечатлениях от поездки в Сан-Франциско, где ее удивило большое…
Американская певица и актриса Дженнифер Лопес удивила поклонников образом с элементами русского национального костюма. Фотографией…