Фото: Общественная Служба Новостей
Ежедневная активность крайне важна для здоровья всего организма, как считает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
Павлова сослалась в том числе на исследование, которое показало, что в целом метаболизм улучшается, если на полчаса в день сократить сидение дома. Это значит, что в случае активности организм начинает эффективнее сжигать жир и далее преобразовывать пищу в полезную энергию.
Чтобы выработать устоявшуюся привычку меньше сидеть, эксперт рекомендует стабильно подниматься по лестнице вместо лифта и делать это хотя бы раз в день, а также стараться ходить побольше, а не сидеть при разговорах по телефону или обычной записи голосовых сообщений. Кроме того, Павлова советует оборудовать рабочее место таким образом, чтобы за ним можно было стоять, а не сидеть.
Ранее «Первый женский» писал, что миллиардер Питер Тиль заявил, что начался конец света и назвал имена антихриста.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…