Фото: Общественная Служба Новостей
Кардиолог Хосе Абельян рекомендует не покупать продукты в магазине непосредственно на голодный желудок. Дело в том, что это может быть опасно для сердца. Об этом пишет зарубежное издание Deia.
Абельян напомнил, что питание является основой здоровья сердца. Если человек будет ходить в магазин на голодный желудок, то в таком случае с весьма большой долей вероятности выберет прежде всего ультраобработанные продукты, еду с максимально большим количеством трансжиров, соли и сахара, которые достаточно вредны для этого органа.
Чтобы этого не случалось, по словам указанного специалиста, необходимо в том числе планировать свое меню на неделю вперед. Кроме того, упор в рационе нужно делать на полезные фрукты, овощи, бобовые, рыбу и оливковое масло. Абельян подчеркнул в заключение, что средиземноморская диета со сбалансированным питанием защищает сосуды и снижает уровень холестерина в крови.
Ранее «Первый женский» писал, что Полина Диброва после развода наслаждается итальянскими каникулами.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…