Врач Кашух: макароны из твердых сортов пшеницы не повредят фигуре

В последнее время устоялось мнение, что макароны — это довольно вредная еда, однако на деле не совсем не так. Продукт из твердых сортов пшеницы, как правило, не только не вредит вовсе здоровью, но также может быть частью привычного сбалансированного рациона, так как кроме углеводов, содержит в себе клетчатку, полезные витамины и минералы. Об этом сообщила накануне кандидат медицинских наук, врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, в интервью РИАМО.

Еще одно распространенное мнение утверждает, что от макарон в целом можно поправиться. Это является правдой, но только лишь отчасти, заметила специалист.

По ее словам, нужно понимать, что избыточный вес как таковой происходит не от самих макарон, а от их употребления в довольно большом количестве, особенно это очевидно в сочетании с весьма жирными соусами, и различными калорийными полуфабрикатами. Умеренное же потребление макарон из твердых сортов пшеницы в сочетании с овощами и белками не провоцирует набор веса.

Ранее «Первый женский» писал, что Никас Сафронов считает, что Лувр ограбили из-за жадности службы безопасности.