Фото: Общественная Служба Новостей
Дефицит витаминов группы В способен приводить к хронической усталости, характерной мышечной слабости, а также нарушениям сна и в целом к ухудшению состояния кожи. Об этом рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Андрей Васильев.
По его словам, симптомы дефицита витаминов разнятся в зависимости от того, какой именно витамин группы В в дефиците. Но при этом есть некоторые общие признаки, в том числе мышечная слабость, нарушения сна, хроническая усталость, эмоциональная неустойчивость и др. Причем многие из указанных симптомов появляются в комплексе.
Васильев также напомнил, что в целом витамины столь важной группы В не вырабатываются человеческим организмом, а поступают непосредственно вместе с пищей: в частности, с грибами, мясом, молоком, яйцами, орехами, крупами и злаками.
Ранее «Первый женский» писал, что эндокринолог Павлова призвала не употреблять кофе на завтрак. По ее словам, это лучше сделать где-то через час после пробуждения, будет лучше пользы.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…