Сомнолог Элли Хэр: бессонница повышает риск болезней сердца на 45%

Продолжительная бессонница серьезно повышает риск возникновения различных болезней сердца примерно на 45 процентов. Об этом важном факторе предупредила накануне врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр непосредственно в беседе с изданием Metro.

Врач указала, в том числе, что даже одна бессонная ночь у человека вызывает состояние, сильно похожее на похмелье. По ее словам, человек в таких ситуациях ощущает усталость, раздражительность и поэтому сильнее рискует, к примеру, попасть в аварию или получить травму. Если же у человека проблемы со сном возникают постоянно, то все это оказывает достаточно разрушительное влияние в целом на жизнь и здоровье.

Сомнолог утверждает также, что неоднократно встречала в своей практике людей, которые разводились и даже теряли работу из-за постоянной бессонницы. Кроме того, хронический недостаток сна на 45 процентов способен повышать риск возникновения болезней сердца, и к тому же способен стать причиной развития гипертонии, диабета второго типа, сердечной недостаточности и метаболического синдрома.

Ранее «Первый женский» писал, что в гречке при замачивании сохранится больше питательных веществ.