Врач Перес: голодание перед празднованием Нового года провоцирует вздутие живота

Диетологи Елена Перес и Мария Эрнандес Алкала предупредили накануне о том, что не стоит садиться непосредственно за новогодний стол на голодный желудок, пишет издание Hola.

По словам данных врачей, если человек не будет есть весь день перед празднованием Нового года, то за столом он станет употреблять праздничную пищу быстро и потому менее осознанно. Это приведет в целом к проблемам с пищеварением, в том числе характерному вздутию живота и непривычному ощущению тяжести.

Перес добавила, что голодание в том числе может спровоцировать и другие весьма негативные последствия, например, тревожность, стремление к нездоровой пище, а также нешуточный риск сформировать нездоровое отношение к еде в целом. Таким образом, рекомендуется в праздничные дни придерживаться сбалансированного питания, чтобы не переедать вечером.

Ранее «Первый женский» писал, что священник пояснил, можно ли православным праздновать католическое Рождество.