Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассказал накануне об одном из наиболее приятных и легких способов увеличить продолжительность жизни. Об этом пишет британское издание Daily Mirror.
Ученый, много лет изучающий образ жизни долгожителей, поведал о том, что в Греции, где люди весьма нередко доживают до 100 лет, издавна распространен национальный обычай спать после обеда. По словам Бюттнера, самыми лучшими способами продления жизни можно назвать те, которые заметно улучшают качество жизни и к тому же приносят человеку истинное удовольствие. В частности, послеобеденный сон — один из них.
Исследователь подчеркнул, в том числе, что эффективность указанного способа подтверждена многолетними научными исследованиями. Врачи заметили давно, что 20-минутный дневной сон стабильно пять раз в неделю примерно на треть снижает риск заболеваний сердца.
Ранее «Первый женский» писал, что туроператоры сообщили о росте спроса у россиян на бюджетный отдых на Мальдивах.