Психиатр Литков: клиническая депрессия не лечится дачей и грядками

С наступлением теплого сезона россияне традиционно возвращаются к дачной жизни: физический труд на свежем воздухе издавна воспринимаются как способ «перезагрузиться». К тому же считается, что этот способ помогает снизить в целом тревожность и даже справиться с депрессивными состояниями. Такие утверждения опроверг психиатр-нарколог клиники «АлкоСпас» Сергей Литков.

Он отметил, что с точки зрения психофизиологии, у дачного варианта отдыха действительно имеется ряд факторов, которые могут достаточно положительно влиять на состояние человека. Контакт с природой и регулярная физическая активность на свежем воздухе в самом деле способствуют снижению у человека уровня стресса, нормализации его сна и дальнейшему улучшению общего эмоционального фона.

Но воспринимать дачу именно как универсальное средство от тревоги и депрессии – не стоит. При клинической депрессии или выраженном тревожном расстройстве будет недостаточного одного изменения образа жизни. Такие состояния требуют профессиональной диагностики и лечения.

Ранее «Первый женский» писал, что внучка Грейс Келли Шарлотта Казираги сходила на свидание с бойфрендом-писателем.