Специалист по питанию Паркер: кимчи и фруктовые йогурты вредят сердцу

Некоторые продукты, которые считаются полезными, на деле могут навредить здоровью сердца. Об этом накануне специалист по питанию Трейси Паркер рассказала изданию Daily Mirror.

По словам Паркер, речь идет, в частности, о продуктах, которые поддерживают своим действием микрофлору кишечника, но могут при этом содержать избыток соли или сахара. В этот список эксперт включила кимчи, комбучу, квашеную капусту, фруктовые йогурты и смузи. Несмотря на их несомненно полезные свойства, регулярное переизбыток их может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Главной проблемой таких продуктов, как оказалось, являются скрытые добавки, поскольку многие из них содержат достаточно высокий уровень соли или сахара, так что крайне важно учитывать возможные риски. Например, смузи способны провоцировать резкий рост уровня сахара в крови, а ферментированные продукты нередко повышают давление из-за избытка соли.

Ранее «Первый женский» писал, что Лиза Кудроу поведала об унизительном прозвище в закулисье сериала «Друзья».