Диетолог Элиза Бласкес в беседе с изданием Hola проанализировала пользу завтрака супруги наследника британского престола принца Уильяма, Кейт Миддлтон. В частности, специалист указала на конкретные преимущества и недостатки любимых утренних блюд принцессы Уэльской.
Известно, что Кейт Миддлтон обычно на завтрак выбирает традиционную овсянку или зеленый смузи. По словам Бласкес, данные блюда содержат в себе достаточно значительное количество клетчатки, а также антиоксидантов и углеводов, что делает их весьма полезными.
Вместе с тем, как отметила диетолог, в рационе принцессы Уэльской, очевидно, недостает белков и жиров, которые являются ключевыми элементами здорового питания. Белки помогают организму поддерживать мышечную массу и дают необходимое чувство сытости, а полезные жиры помогают, в свою очередь, регулировать гликемический ответ и обеспечивают энергией.
Таким образом, по словам Бласкес, Кейт Миддлтон стоит дополнить утреннее меню яйцами, йогуртом, орехами и авокадо.
Ранее «Первый женский» писал, что модель Барбара Палвин впервые вышла на публику с беременным животом.