Фото: @jasmin
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов. По словам популярной артистки, добиться такого результата ей помогли регулярные силовые тренировки, а также контроль питания, причем без жёстких диет. Она подчеркнула, что идет к своей мечте, занимается 3-4 раза в неделю.
Кроме того, певица пояснила, что режим питания выстроен по советам нутрициолога, и в целом за всё время работы с собственным телом никогда не голодала и даже не отказывалась от любимых продуктов.
Среди упражнений в зале Жасмин назвала гиперэкстензию, болгарские выпады, подтягивания в гравитроне, отжимания от грифа в тренажёре Смита, так называемый «ягодичный мостик» и другие. Артистка отметила, что у каждого человека тело индивидуально, но именно ей подходят текущие тренировки. Также она сообщила, что в перерывах играет с тренером в настольный теннис.
Ранее «Первый женский» информировал, что 20-летняя дочь Бена Аффлека Вайолет вышла в свет без маски.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…