Фото: @jasmin
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов. По словам популярной артистки, добиться такого результата ей помогли регулярные силовые тренировки, а также контроль питания, причем без жёстких диет. Она подчеркнула, что идет к своей мечте, занимается 3-4 раза в неделю.
Кроме того, певица пояснила, что режим питания выстроен по советам нутрициолога, и в целом за всё время работы с собственным телом никогда не голодала и даже не отказывалась от любимых продуктов.
Среди упражнений в зале Жасмин назвала гиперэкстензию, болгарские выпады, подтягивания в гравитроне, отжимания от грифа в тренажёре Смита, так называемый «ягодичный мостик» и другие. Артистка отметила, что у каждого человека тело индивидуально, но именно ей подходят текущие тренировки. Также она сообщила, что в перерывах играет с тренером в настольный теннис.
Ранее «Первый женский» информировал, что 20-летняя дочь Бена Аффлека Вайолет вышла в свет без маски.
63-летний знаменитый основатель сети премиальных отелей Владислав Доронин и его 32-летняя возлюбленная, известная модель Кристина…
Испанские рабочие при осушении пляжа Альмадраба, который находится в Аликанте, обнаружили случайно мраморную голову статуи…
Масштабное шоу Димы Билана, которое с пышной помпой состоялось 31 июля на «ВТБ Арене» вылилось…
Дочь Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер, 20‑летняя Вайолет, нынешнее лето проводит в Лос‑Анджелесе. Недавно папарацци…
Арбузы с видимыми трещинами, проколами и заметными вмятинами, а также разрезанные покупать не рекомендуется, как…
52-летняя актриса Ева Мендес поделилась накануне в соцсетях с поклонниками радостной новостью. В семье артистки…