Певица Жасмин показала фигуру после похудения на 15 килограммов

Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов. По словам популярной артистки, добиться такого результата ей помогли регулярные силовые тренировки, а также контроль питания, причем без жёстких диет. Она подчеркнула, что идет к своей мечте, занимается 3-4 раза в неделю.

Кроме того, певица пояснила, что режим питания выстроен по советам нутрициолога, и в целом за всё время работы с собственным телом никогда не голодала и даже не отказывалась от любимых продуктов.

Среди упражнений в зале Жасмин назвала гиперэкстензию, болгарские выпады, подтягивания в гравитроне, отжимания от грифа в тренажёре Смита, так называемый «ягодичный мостик» и другие. Артистка отметила, что у каждого человека тело  индивидуально, но именно ей подходят текущие тренировки. Также она сообщила, что в перерывах играет с тренером в настольный теннис.

Ранее «Первый женский» информировал, что 20-летняя дочь Бена Аффлека Вайолет вышла в свет без маски.