Врач Ситкина развеяла миф о необходимости выпивать два литра воды в день

Гастроэнтеролог Ольга Ситкина заявила, что не обязательно выпивать ежедневно большое количество чистой воды. Информацией об этом она поделилась в своем Telegram-канале.

Читайте также 

Врачи призвали отказаться от кофе по утрам

Эксперт отметила, что вопреки популярному мнению, человек может пить соки, есть суп. Все это тоже считается жидкостью. Врач подчеркнула, что ее расстраивают рекомендации выпивать два литра воды в день. Она отметила, что необходимо ориентироваться на потребности организма.

«Да, существуют ситуации, когда организм нуждается в воде больше обычного. Пить много нужно детям, пожилым, спортсменам, пациентам с лихорадкой, ОРВИ, диареей и рвотой. А также тем, у кого в рационе много клетчатки, при приеме алкоголя и мочегонных средств», — рассказала эксперт.

Врач отметила, что не нужно пить воду через силу. Она подчеркнула, что главный симптом обезвоживания – жажда. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму.

Ранее доцент кафедры инфекционных болезней Российского университета дружбы народов (РУДН) Сергей Вознесенский высказал свое мнение о возможном возникновении нового штамма коронавируса.  Эксперт отметил, что вероятность этого низкая. При этом, исключать возникновение другого штамма нельзя. Он подчеркнул, что если в дальнейшем будет развиваться только «омикрон», то люди будут все реже повторно болеть коронавирусом.