Психолог Иваненко призвала чаще обниматься для борьбы со стрессом

Объятия влияют на качество и продолжительность жизни, а также помогают в борьбе со стрессом, заявила психолог Кристина Иваненко. По словам специалиста, во время этого приятного процесса вырабатывается окситоцин.

Читайте также 

Психолог Ольга Романив рассказала, какие мужчины не подходят для счастливых отношений

«Окситоцин не только повышает способность бороться со стрессами, но и дает нам ощущение благополучия, расслабленности и счастья», — приводит слова Иваненко РИА Новости.

При этом обниматься можно как с людьми, так и с животными. К примеру, с собаками.

Психолог также отметила, что нет точной цифры нужных объятий, но чем их больше, тем лучше. В заключение эксперт призвала обниматься правильно. Это нужно делать долго, и не думать ни о чем другом. Кроме того, следует полностью отдаваться моменту.

Ранее коуч Колин Нолан дала советы по спасению отношений после измены. Подробнее — в материале «Первого женского».