Диетолог Лиза Янг: отказ от мороженого и жирного избавит от висцерального жира

Для избавления от висцерального жира необходимо исключить из рациона питания мороженое, жареную еду и ряд других продуктов. Об этом изданию Eat This Not Tnat! рассказала диетолог Лиза Янг.

Читайте также 

Диетолог Мансурова перечислила опасные последствия таблеток для похудения

Прежде всего эксперт рекомендует отказаться от рафинированных углеводов — белый хлеб, макароны и рис. Эти продукты не только не приносят организму никакой пользы, но еще и повышают уровень сахара в крови.

Обработанное мясо (сосиски и колбасы) содержит много соли и химических консервантов, что мешает процессу похудения.

«Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — отметила врач.

В заключение Янг призвала также отказаться от мороженного. В составе десерта много сахара и других вредных элементов, которые способствуют набору веса.

Ранее диетолог Елена Соломатина предупредила о развитии онкологии из-за употребления подгоревшей еды. Подробнее — в материале «Первого женского».