Диетолог Соломатина рассказала о вреде молочных коктейлей

Молочные коктейли слишком калорийные и негативно влияют на весь организм, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, в одном таком напитке не менее пяти ложек сахара.

Читайте также 

Какие ошибки в питании приводят к усталости и прибавляют вес

«Это ведет к набору лишнего веса, инсулинорезистентности, диабету, а далее, по цепочке, от этого начинают страдать сосуды, далее различные кардиологические заболевания, и инфаркты, и инсульты. Основа всему этому чрезмерное потребление сахара», — приводит слова Соломатиной URA.Ru.

Диетолог также отметила, что коктейли на основе молока плохо перевариваются. Дальше еда движется в кишечник.

«Там размножается патогенная микрофлора. Она выделяет токсины. Нарушается баланс кишечной микрофлоры и это приводит к букету различных состояний. Это и ухудшение настроения, и снижение иммунитета, и снижение гормона насыщения. Также интоксикация», — дополнила Соломатина.

Ранее Анна Гончарова назвала два вредных блюда, которые пользуются спросом у россиян. По словам специалиста, это гречка с кефиром и хлеб с молоком.