Некоторые завтраки вместо заряда бодрости могут привести к усталости и сонливости, заявила врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, к ним…
Многие продукты, которые мы регулярно употребляем и считаем полезными, на самом деле таковым не являются и даже могут навредить организму,…
Чтобы не набрать лишние килограммы осенью, в рацион питания следует добавить клетчатку и продукты с полезными жирами, а также снизить…
Людям старше сорока необходимо изменить калораж своего рациона. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова. Эксперт отметила, что…
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что есть продукты, которые содержат низкое количество калорий и при этом способны насытить организм. В беседе с…
Диетолог Дарья Русакова рассказала россиянам, из чего должен состоять идеальный осенний завтрак. По словам специалиста, утром стоит отдать предпочтение яйцам…
Рис – привычная часть рациона многих россиян. Главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала. Об этом рассказал врач-диетолог,…
Когда наступает осень и на улице становится холоднее, появляется невольное желание согреться. Самый простой способ это сделать — плотно поесть.…
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что при выборе фастфуда лучше отдать предпочтение менее жирной пище. Она также напомнила, что злоупотребление фастфудом может…
Желание съесть больше возникает у нас из-за эмоциональных потребностей и других триггеров, которым подчиняется наше тело. Специалисты издания Times of…